ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ od  10. 9. 

Pondělní hodiny zdravotního cvičení zahájíme 10. září.

Platby za hodiny a přihlašování bude probíhat klasicky on-line odečtem z permanentky. Pro nové zákazníky je tedy nutná registrace do systému (pokud nevíte uděláme spolu na první hodině). Po zaregistrování mi jen dáte vědět a já Vám nabiji volné vstupy. Permanentka bude platit na obě hodiny.

!!! Nově zakoupené permanentky už budou časově omezené. Bude je tedy potřeba vyčerpat do uvedeného data !!!

Ceny 

Jednotlivá hodina                80 Kč        

Permanentka 10+1            800  Kč    Platnost 6 měsíců          ​

Permanentka 20+1            1500  Kč    Platnost 1 rok        Nově od září 2018!!!

 

Zdravotní cvičení

Cvičení pro všechny věkové katogerie a stupně pokročilosti. Budeme se zabývat kompenzačním cvikům, stabilizaci pohybového aparátu, správným držením těla a seznámíme se postupně s metodou SM Systém.

Vhodné při bolestech zad a pohybového aparátu.

Flexi-Bar a X-CO

Toto cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a stupně pokročilosti. Velmi vhodné jsou lekce pro klienty s bolestmi zad, krční páteře, potížemi s inkontinencí apod. Každý si při cvičení zátěž určuje sám a může tak v rámci skupinové lekce individuálně rozvíjet svoji kondici a posilovat problémové partie. Cvičení s Náčiním X-CO a Flexi-Bar napomáhá vyrovnávat svalové dysbalance.

Více o cvičení s X-CO a Flexi-Bar a jeho účincích na Lekce.